La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
El cuarto control es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al flanco y concentrarse en lo que ve y del mismo modo en torno a el otro flanco. Luego hay que mover la inspección de lado a lado y de en lo alto a debajo por unos minutos.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas